Mustaherukkarahka (makeutettu)
250 g maitorahkaa, Ehrmann
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka keskiarvo | 3722g | 1787kcal | 40.9g | 290.3g | 14.9g | 215.9g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 74g | 278kcal | 0.9g | 68.5g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 6204g | 3474kcal | 527.3g | 310.2g | 12.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11078kcal | 1138.2g | 1338g | 54.6g | 431.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5539kcal | 569.1g | 669g | 27.3g | 215.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2770kcal | 284.6g | 334.5g | 13.7g | 108g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.7g | 6.7g | 0.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu