Uunijuurekset
Kaikki paloiksi ja uuniin n. 45-60 min, 175 astetta.
Tippa vettä vielä ettei kuivu!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Uulpu
Tippa vettä vielä ettei kuivu!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Uulpu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 56g | 22kcal | 0.6g | 3.9g | 0.1g | 1.4g | |
| Porkkana | 24g | 8kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.6g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 21g | 12kcal | 0.3g | 2.7g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Timjami | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Rypsiöljy | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 228g | 126kcal | 2.6g | 17.4g | 4g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 114g | 63kcal | 1.3g | 8.7g | 2g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 32kcal | 0.7g | 4.4g | 1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.1g | 7.6g | 1.8g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu