Dukanin lätty
Sekoita ja paistaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 56g | 32kcal | 4.8g | 2.8g | 0.1g | 0g | |
| Leseseos (3 viljan) | 17g | 43kcal | 2.8g | 5.8g | 1g | 5.1g | |
| Annoskoko tuplana | 229g | 268kcal | 25.6g | 17.4g | 10.6g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 134kcal | 12.8g | 8.7g | 5.3g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 67kcal | 6.4g | 4.4g | 2.7g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 11.2g | 7.6g | 4.6g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu