Italianpata
Jauheliha 400 gr
Voi 15 gr
Tomaattimurska 390 gr
Tomaattisose 70 gr
Lihaliemikutio 2 kpl
vihannespussi 200 gr
vettä 8 dl
sokeri 4 tl
Sipuli 80 gr
Homejuusto120 gr
spagetti 5 dl (pätkittynä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
Voi 15 gr
Tomaattimurska 390 gr
Tomaattisose 70 gr
Lihaliemikutio 2 kpl
vihannespussi 200 gr
vettä 8 dl
sokeri 4 tl
Sipuli 80 gr
Homejuusto120 gr
spagetti 5 dl (pätkittynä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 175g | 291kcal | 33.3g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 6.6g | 48kcal | 0.1g | 0.1g | 5.3g | 0g | |
| Tomaattimurska (Heinz), annos 390g | 171g | 39kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 31g | 23kcal | 1.4g | 4g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 10g | 26kcal | 0.9g | 0.6g | 2.2g | 0g | |
| Vihannessekoitus eldorado (Tuko), annos 200g | 88g | 37kcal | 2.5g | 4.7g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 7g | 28kcal | 0g | 7g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 35g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 53g | 179kcal | 10.5g | 0g | 15.2g | 0g | |
| Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 219g | 767kcal | 28.7g | 152g | 3.7g | 7g | |
| Annoskoko tuplana | 2289g | 2893kcal | 159.8g | 354.6g | 89.4g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 1145g | 1447kcal | 79.9g | 177.3g | 44.7g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 572g | 723kcal | 40g | 88.7g | 22.4g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7g | 15.5g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu