Salsa (itse tehty)
Pilko 4 tomaattia, yksi punasipuli ja yksi avokado.
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 876g | 178kcal | 5.3g | 33.3g | 2.6g | 12.3g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 175g | 347kcal | 4.6g | 1.3g | 34g | 11.7g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 96g | 26kcal | 1.3g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2296g | 1102kcal | 22.4g | 78.4g | 73.6g | 51.2g | |
| Valittu annoskoko | 1148g | 551kcal | 11.2g | 39.2g | 36.8g | 25.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 574g | 276kcal | 5.6g | 19.6g | 18.4g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1g | 3.4g | 3.2g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu