Juustokala (kerma)
Laita sulaneet kalat vuokaa, mausta suolalla ja sitruunapippurilla.
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastesei (Faroe), annos 100g | 44g | 35kcal | 8.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kuohukerma (Maitokolmio), annos 100g | 25g | 88kcal | 0.5g | 0.7g | 9g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, lidl | 21g | 78kcal | 6.2g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 25g | 85kcal | 0.5g | 0.7g | 8.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 230g | 571kcal | 31g | 2.8g | 48g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 286kcal | 15.5g | 1.4g | 24g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 143kcal | 7.8g | 0.7g | 12g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 13.5g | 1.2g | 20.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu