Kalakeitto
Kiehauta vesi, laita kalat& peruna-keittojuurekset sekaan.
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka kalakuutiot (Pirkka), annos 300g | 19g | 17kcal | 3.6g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Keittojuurekset+peruna (Apetit), annos 100g | 47g | 27kcal | 0.7g | 5.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 231g | 88kcal | 8.6g | 11.6g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 44kcal | 4.3g | 5.8g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 22kcal | 2.2g | 2.9g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.7g | 5g | 0.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu