Mustikkarahkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		10g	54kcal	0.1g	0.1g	6g	0g
Sokeri		8.5g	35kcal	0g	8.5g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		13g	45kcal	1.3g	9.1g	0.2g	0.5g
Kananmuna 50g(kpl)		11g	14kcal	1.2g	0g	1g	0g
Leivinjauhe		0.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		25g	15kcal	2.3g	1.3g	0.1g	0g
Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g		25g	10kcal	0.9g	1.6g	0g	0g
Mustikka metsä-		24g	10kcal	0.1g	1.5g	0.1g	0.8g
	Annoskoko tuplana	232g	364kcal	11.8g	44.4g	14.8g	2.6g
	Valittu annoskoko	116g	182kcal	5.9g	22.2g	7.4g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	58g	91kcal	3g	11.1g	3.7g	0.7g
	Arvot/100g	100g	157kcal	5.1g	19.1g	6.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu