Lämpimät karppileivät
Rakenna leivät ja lyö uuniin päällisineen.
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 62g | 145kcal | 11.6g | 7.6g | 7g | 8.8g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 13g | 37kcal | 0.5g | 0.6g | 3.7g | 0g | |
| Kevytmetvursti (Hk), annos 50g | 16g | 38kcal | 3.9g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 25g | 90kcal | 6.2g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 233g | 625kcal | 44.6g | 16.8g | 41g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 313kcal | 22.3g | 8.4g | 20.5g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 156kcal | 11.2g | 4.2g | 10.3g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 19.2g | 7.2g | 17.6g | 7.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu