Cashew-leipäset
Sekoita kaikki aineet + 1tl ruokasoodaa ja 1 tl psyliumia, anna turvota sen aikaa kun uuni lämpenee 225 astetta.
Jaa taikina 10 silikonivuokaan ja paista n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 47 grammaa
Tiuku2002
Jaa taikina 10 silikonivuokaan ja paista n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 47 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 50g | 287kcal | 10g | 9.4g | 23.2g | 1.7g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 7.5g | 51kcal | 2g | 0.5g | 4.4g | 0.9g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 34g | 43kcal | 3.7g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Juustoraaste, oltermanni (Valio), annos 75g | 25g | 85kcal | 6.3g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 233g | 931kcal | 44g | 20g | 75g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 466kcal | 22g | 10g | 37.5g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 233kcal | 11g | 5g | 18.8g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 400kcal | 18.9g | 8.6g | 32.2g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu