Topposen karpit jauhelihapihvit
Jauhelihan sekaan jogurtti, raaka kananmuna ja hyvin silputtu sipuli.
Mausta oman maun mukaan.
Uunissa 200 astetta noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1245 grammaa
Topponen
Mausta oman maun mukaan.
Uunissa 200 astetta noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1245 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 94g | 208kcal | 16.4g | 0g | 15.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.4g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 9g | 12kcal | 0.4g | 0.5g | 0.9g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 5.2g | 7.4kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 234g | 459kcal | 35g | 1.8g | 34.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 229kcal | 17.5g | 0.9g | 17.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 115kcal | 8.8g | 0.5g | 8.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 15g | 0.8g | 14.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu