Janssoninkiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 73g | 50kcal | 1.2g | 10.9g | 0.1g | 0g | |
| Anjovisfileet maustekastikkeessa Rainbow | 15g | 20kcal | 1.1g | 1.8g | 0.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 29g | 47kcal | 0.8g | 0.8g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 234g | 232kcal | 6.2g | 27g | 10.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 116kcal | 3.1g | 13.5g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 58kcal | 1.6g | 6.8g | 2.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 2.7g | 11.6g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu