Mango-Curry salaatinkastike
Curry- tai tandoorimausteet
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mangoa (Semper), annos 125g | 1000g | 500kcal | 2g | 120g | 3g | 9g | |
| Chilikastike (basilika&valkosipuli) (Felix) | 160g | 115kcal | 2.6g | 24g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2320g | 1230kcal | 9.2g | 288g | 6.4g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 1160g | 615kcal | 4.6g | 144g | 3.2g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 580g | 308kcal | 2.3g | 72g | 1.6g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 12.4g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu