Mikro nalle
Nalle hiutale 3/4 dl
Maito kevyt 2 dl
rips suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
Maito kevyt 2 dl
rips suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisihiutale, Nalle | 150g | 541kcal | 10.5g | 115.7g | 2.1g | 4.5g | |
| Maito, Kevyt | 1002g | 461kcal | 32.1g | 48.1g | 15g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2330g | 2004kcal | 85.2g | 327.6g | 34.2g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 1165g | 1002kcal | 42.6g | 163.8g | 17.1g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 583g | 501kcal | 21.3g | 81.9g | 8.6g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.7g | 14.1g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu