Jauheliha-pekonipata
Paista pekoni ja jauheliha, lisää pilkotut porkkanat ja sipulit sekä mausteet.
Lisää vesi ja pasta, anna hautua kunnes pasta on kypsää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Janipolo
Lisää vesi ja pasta, anna hautua kunnes pasta on kypsää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 409g | 679kcal | 77.7g | 0g | 40.9g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 88g | 198kcal | 14g | 0.4g | 15.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 58g | 16kcal | 0.8g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 190g | 53kcal | 1.1g | 11.3g | 0.4g | 4.7g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 175g | 631kcal | 21g | 131.4g | 1.9g | 6g | |
| Suola, annos 3g | 8.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 2.9g | 8.3kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 234g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2331g | 3171kcal | 229.8g | 294.2g | 118.4g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 1166g | 1585kcal | 114.9g | 147.1g | 59.2g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 583g | 793kcal | 57.5g | 73.6g | 29.6g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 9.9g | 12.6g | 5.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu