Nautawok
Paista naudansuikaleet ja sipuli öljyssä n. 5min.
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 2061g | 1546kcal | 47.4g | 109.2g | 98.9g | 0g | |
| Naudanlihasuikale raaka (Tamminen), annos 400g | 3298g | 3660kcal | 712.3g | 0g | 85.7g | 0g | |
| Sipuli | 453g | 137kcal | 5.7g | 21.8g | 0.9g | 7.7g | |
| Wok Bali (Findus), annos 225g | 3710g | 928kcal | 55.6g | 148.4g | 11.1g | 92.7g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 82g | 742kcal | 0g | 0g | 82.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Pirkka) | 371g | 705kcal | 1.9g | 166.9g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 15435kcal | 1645.8g | 892.6g | 562.4g | 200.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7718kcal | 822.9g | 446.3g | 281.2g | 100.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3859kcal | 411.5g | 223.2g | 140.6g | 50.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 8.2g | 4.5g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu