Jauhelihalaatikko
Simppeli.
Tehdään kuin kinkkikiusaus.
Eli jauheliha paistetaan jonka jälkeen kaikki sekasin ja uuniin vajaaksi tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Annelike
Tehdään kuin kinkkikiusaus.
Eli jauheliha paistetaan jonka jälkeen kaikki sekasin ja uuniin vajaaksi tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Annelike
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 52g | 35kcal | 0.8g | 7.8g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 39g | 87kcal | 6.8g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 26g | 22kcal | 0.3g | 0.9g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 234g | 288kcal | 15.8g | 17.4g | 17g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 144kcal | 7.9g | 8.7g | 8.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 72kcal | 4g | 4.4g | 4.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.7g | 7.4g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu