Rahka-kermajugu
Sotke aineet sekaisin.
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makeutusjauhe,cologran, 1tl=0,5g (Lidl), annos 75.0g | 0.5g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 39g | 23kcal | 3.5g | 2g | 0.1g | 0g | |
| kreikkal. kermajogurtti, Eridanous (Lidl), annos 1000g | 78g | 98kcal | 3.9g | 2.2g | 8.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 235g | 245kcal | 14.8g | 9.2g | 16.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 118g | 123kcal | 7.4g | 4.6g | 8.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 61kcal | 3.7g | 2.3g | 4.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 6.3g | 3.9g | 7.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu