Mirjakkpu sanoi...
Onhan tämä todella rasvainen eikä kevyt, mutta jos välillä haluaa herkutella, niin silloin voi sen itselleen sallia.
torstai 17.06.2010 klo 21:16
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piirakkataikina, pakaste (Sunnuntai), annos 400g | 28g | 107kcal | 1.5g | 9g | 7g | 0.5g | |
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 28g | 36kcal | 5.8g | 0g | 1.4g | 0g | |
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 14g | 3.5kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
Sipuli | 3.5g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Del Monte ananaspalat omassa mehussaan | 3.5g | 2.4kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 14g | 18kcal | 1.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 14g | 48kcal | 0.3g | 0.4g | 4.9g | 0g | |
Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 7g | 20kcal | 2.1g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
Aurajuusto (Valio), annos 17g | 4.9g | 17kcal | 1g | 0g | 1.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 235g | 505kcal | 24.8g | 21.8g | 34.4g | 1.2g | |
Valittu annoskoko | 118g | 252kcal | 12.4g | 10.9g | 17.2g | 0.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 59g | 126kcal | 6.2g | 5.5g | 8.6g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 215kcal | 10.5g | 9.3g | 14.6g | 0.5g |