Lihamureke
Lämmitä uuni kiertoilmalle 225 asteeseen.
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 38g | 50kcal | 1g | 1.2g | 4.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1002g | 1663kcal | 190.3g | 0g | 100.2g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 141g | 380kcal | 10.5g | 68.9g | 7g | 14.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2360g | 4185kcal | 403.6g | 140.2g | 223.4g | 28.2g | |
| Valittu annoskoko | 1180g | 2092kcal | 201.8g | 70.1g | 111.7g | 14.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 590g | 1046kcal | 100.9g | 35.1g | 55.9g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 17.1g | 5.9g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu