Hoi Sin kastike
4 rkl soijakastiketta, 2 rkl. maapähkinävoita, 1 rkl. juoksevaa hunajaa, 2tl valkoviinietikkaa, 2 tl seesamioljyä, 1/8 tl. valkosipulijauhetta, 1/8tl.
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 548g | 713kcal | 36.7g | 109.7g | 0g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 274g | 1804kcal | 71.3g | 30.2g | 161.8g | 5.5g | |
| Hunaja | 183g | 604kcal | 0.9g | 147.7g | 0g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 91g | 18kcal | 0g | 5.9g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 91g | 821kcal | 0g | 0.2g | 91.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2376g | 7919kcal | 217.8g | 587.4g | 505.8g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 1188g | 3959kcal | 108.9g | 293.7g | 252.9g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 594g | 1980kcal | 54.5g | 146.9g | 126.5g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 9.2g | 24.7g | 21.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu