Tomaattijauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja mausta mielesi mukaan.
Lisää joukkooon tomaattimurska ja anna hautua.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Riketsu0
Lisää joukkooon tomaattimurska ja anna hautua.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Riketsu0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 71g | 25kcal | 1.1g | 4.9g | 0.1g | 1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 49g | 82kcal | 9.4g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 240g | 213kcal | 21g | 9.8g | 10g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 120g | 107kcal | 10.5g | 4.9g | 5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 53kcal | 5.3g | 2.5g | 2.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.8g | 4.1g | 4.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu