Pannukakku

Sekoita kaikki ainekset.

Jaa taikina 2 uunipellille ja paista 200 ast. n. 20 min.

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa

Hazzsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 7.3g4.6kcal0.2g0.3g0.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2.7g9kcal0.3g1.9g0g0.1g
Kananmuna kuorineen punnittu 1.2g1.6kcal0.1g0g0.1g0g
Sokeri 0.9g3.6kcal0g0.9g0g0g
Pansuola (Oriola oy), annos 5g0.1g0kcal0g0g0g0g
Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio)0.3g2.2kcal0g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana25g43kcal1.2g6.2g1.2g0.2g
Valittu annoskoko13g21kcal0.6g3.1g0.6g0.1g
Annoskoko puolitettuna6g11kcal0.3g1.6g0.3g0.1g
Arvot/100g100g170kcal4.8g24.8g4.8g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=253664