Aurajuusto kastike
Kaikki aineet vaan paistinpannuun hetkeksi.
Oman maun mukaan lämmittäminen jos haluaa auran hieman rakeisena tai täysin sulaneena.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jo83
Oman maun mukaan lämmittäminen jos haluaa auran hieman rakeisena tai täysin sulaneena.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jo83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 3.1g | 8.2kcal | 0.8g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 8.4g | 14kcal | 0.3g | 0.3g | 1.3g | 0g | |
| Soijakastike, annos (3rkl) 54g | 1.1g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 45kcal | 2.4g | 0.8g | 3.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 23kcal | 1.2g | 0.4g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 11kcal | 0.6g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 9.5g | 3.2g | 14.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu