Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		1.6g	2.3kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Sokeri		2.5g	10kcal	0g	2.5g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		1.4g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.9g	3.2kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		0.4g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		2.9g	7.8kcal	0.2g	0.3g	0.6g	0g
Suklaa keskiarvo		2.9g	15kcal	0.3g	1.6g	0.8g	0.1g
	Annoskoko tuplana	25g	101kcal	1.8g	10.4g	5.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	13g	51kcal	0.9g	5.2g	2.8g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	25kcal	0.5g	2.6g	1.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	398kcal	7.1g	40.9g	22g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu