Minuuttileipä
Voi sulaksi ja jäähdytys.
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 6.6g | 8.3kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 1.1g | 6.3kcal | 0.2g | 0.1g | 0.6g | 0.1g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 3.3g | 16kcal | 0.8g | 1.1g | 0.9g | 0.9g | |
| Voi | 1.7g | 13kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 26g | 88kcal | 3.4g | 2.6g | 7g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 44kcal | 1.7g | 1.3g | 3.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 22kcal | 0.9g | 0.7g | 1.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 13.2g | 10.1g | 27.1g | 7.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu