Lihamureke
Lämmitä uuni kiertoilmalle 225 asteeseen.
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 0.4g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 11g | 18kcal | 2.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 1.5g | 4.2kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 26g | 46kcal | 4.4g | 1.6g | 2.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 23kcal | 2.2g | 0.8g | 1.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 12kcal | 1.1g | 0.4g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 17.1g | 6.2g | 9.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu