Munakokkeli
Vatkaa munat kevyesti lisää vesi paista nopeasti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Pipa1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Pipa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 75g | 95kcal | 8.3g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 240g | 189kcal | 16.6g | 0.4g | 13.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 120g | 95kcal | 8.3g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 47kcal | 4.2g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu