Vohvelit
5dl maitoa
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 69g | 32kcal | 2.2g | 3.3g | 1g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 36g | 130kcal | 4.7g | 25.2g | 0.8g | 1.3g | |
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 14g | 100kcal | 0.2g | 0.1g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 240g | 526kcal | 14.2g | 57.8g | 26g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 120g | 263kcal | 7.1g | 28.9g | 13g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 131kcal | 3.6g | 14.5g | 6.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 5.9g | 24.1g | 10.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu