Spagettikastike
Naudan paistijauheliha 400 g
Sipuli 62g
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Ananaspala 225 g
vihannespussi 250 g
Aurakerma 2,5 dl
sokeri 4 tl
Vs tuorejuuusto 2 rkl
Vs dippi 1 pss
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Makaro
Sipuli 62g
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Ananaspala 225 g
vihannespussi 250 g
Aurakerma 2,5 dl
sokeri 4 tl
Vs tuorejuuusto 2 rkl
Vs dippi 1 pss
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 28g | 48kcal | 5.6g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 28g | 7.4kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 4.9g | 3.7kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 16g | 10kcal | 0.1g | 2.4g | 0g | 0.2g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 18g | 6.2kcal | 0.5g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 18g | 20kcal | 0.4g | 0.5g | 1.8g | 0g | |
| Sokeri | 1.1g | 4.6kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Creme bonjour 14% valkosipuli | 2.1g | 3.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Dippijauhe valkosipuli (Taffel), annos 13g | 0.9g | 3.1kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 241g | 214kcal | 14.8g | 15.8g | 10.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 120g | 107kcal | 7.4g | 7.9g | 5.1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 54kcal | 3.7g | 4g | 2.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 6.2g | 6.6g | 4.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu