Kinkkupiirakka

Nypi rasva jauhojen sekaan, sekoita vesi joukkoon.

Älä laita kaikkea vettä kerralla ettei tule vahingossa liian löysää.

Laita taikina tunniksi jääkaappiin lepäämään.

Kuumenna öljy pannulla, kippaa sipulit ja paprikat sekaan.

Hauduttele ilman kantta niin että kasvikset sulaa ja nesteet haihtuu.

Kauli taikina uunipannulle, myös reunoille.

Levitä kinkkusuikaleet ja kasvikset.

Sekoita kermat, munat ja mausteet.

Kaada täytteen päälle, levittele tasaiseksi.

Paista 200* 30-40min.

Anna seisahtaa hetken ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 276 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 19g65kcal1.9g13.3g0.2g0.7g
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado 15g78kcal0.1g0.1g8.7g0g
Vesi4.4g0kcal0g0g0g0g
Palvisuikaleet (x-tra) (X-tra), annos 300g15g19kcal1.5g0.4g1.2g0.3g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi10g1kcal0.1g0.1g0g0g
Paprikasuikaleet pakaste (Rainbow), annos 300g15g4.7kcal0.2g0.7g0.1g0.3g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl0.6g5.7kcal0g0g0.6g0g
Kevyt ranskankerma, Ehrmann10g12kcal0.3g0.4g1g0g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g7.3g25kcal0.1g0.2g2.6g0g
Kananmuna, paistettu 16g32kcal2.1g0.1g2.7g0g
Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g10g38kcal2.8g0.2g2.8g0g
Paprikajauhe 0.2g0.6kcal0g0g0g0.1g
Valkopippuri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Persilja 0.1g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana241g564kcal18.2g31.2g39.8g2.8g
Valittu annoskoko121g282kcal9.1g15.6g19.9g1.4g
Annoskoko puolitettuna60g141kcal4.6g7.8g10g0.7g
Arvot/100g100g234kcal7.5g12.9g16.5g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=396608