Sekavihannes-tomaattikeitto
Kiehuvaan veteen loput aineet, tuore persilja tai muu yrtti viimeiseksi kun otat pois liedeltä.
Sekaan voisi laittaa esim.
kuivattuja sieniä, pekonia tai mitä kaapista löytyy.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa
Merituulikki
Sekaan voisi laittaa esim.
kuivattuja sieniä, pekonia tai mitä kaapista löytyy.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa
Merituulikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 625g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 6.2g | 15kcal | 0.2g | 1.6g | 0.8g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 250g | 63kcal | 2.5g | 13.7g | 0g | 3.5g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 312g | 109kcal | 7.5g | 14.7g | 1.6g | 8.1g | |
| Persilja | 3.1g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2400g | 375kcal | 20.4g | 60g | 4.8g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 1200g | 187kcal | 10.2g | 30g | 2.4g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 600g | 94kcal | 5.1g | 15g | 1.2g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 16kcal | 0.9g | 2.5g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu