Luumurahka Protsuvälipala
Sekoita Bonan luumupurkki ja rahka.
Anna maustua jääkaapissa mielellään muutamia tunteja.
Nauti! Koko isossa annoksessa kaloreita vain 251 kcal!!! Proteiinia kivat 27g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Viivukka
Anna maustua jääkaapissa mielellään muutamia tunteja.
Nauti! Koko isossa annoksessa kaloreita vain 251 kcal!!! Proteiinia kivat 27g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Viivukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bona luumu sokeriton 125g | 3333g | 2833kcal | 66.7g | 633.3g | 16.7g | 100g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 6667g | 3867kcal | 600g | 333.3g | 13.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13400kcal | 1333.4g | 1933.2g | 60g | 200g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6700kcal | 666.7g | 966.6g | 30g | 100g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3350kcal | 333.4g | 483.3g | 15g | 50g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 6.7g | 9.7g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu