Janssoninkiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 751g | 511kcal | 12g | 111.9g | 0.8g | 0g | |
| Anjovisfileet maustekastikkeessa Rainbow | 150g | 203kcal | 11.1g | 18g | 9.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 300g | 481kcal | 8.1g | 8.1g | 45.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2403g | 2388kcal | 62.4g | 276g | 111g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1202g | 1194kcal | 31.2g | 138g | 55.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 601g | 597kcal | 15.6g | 69g | 27.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 2.6g | 11.5g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu