Kasvissosekeitto
Keitä keittojuurekset kypsiksi.
Lisää pari kasvisliemikuutiota.
Soseuta ja lisää ruokakerma.
Koristeeksi tuoretta persilijaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Silkat
Lisää pari kasvisliemikuutiota.
Soseuta ja lisää ruokakerma.
Koristeeksi tuoretta persilijaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 900g | 225kcal | 9g | 40.5g | 2.7g | 26.1g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 281g | 338kcal | 9.6g | 10.1g | 28.1g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr bouillon vegetable (Knorr), annos 11g | 25g | 62kcal | 1.5g | 2.1g | 5.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2412g | 1249kcal | 40.2g | 105.4g | 72g | 52.2g | |
| Valittu annoskoko | 1206g | 624kcal | 20.1g | 52.7g | 36g | 26.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 603g | 312kcal | 10.1g | 26.4g | 18g | 13.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 1.7g | 4.4g | 3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu