Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 37g | 129kcal | 4.4g | 26.1g | 0.8g | 1.1g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 16g | 22kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.4g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 28g | 13kcal | 0.9g | 1.4g | 0.4g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 11g | 76kcal | 0g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 14g | 15kcal | 2.5g | 0.3g | 0.4g | 0.1g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 14g | 38kcal | 2.5g | 0.3g | 3g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 243g | 592kcal | 23g | 57.4g | 28g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 121g | 296kcal | 11.5g | 28.7g | 14g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 148kcal | 5.8g | 14.4g | 7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 9.5g | 23.6g | 11.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu