Pihvit (jauhis+sipuli)
Sotke käsin sipuli, jauhis ja mausteet.
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 918g | 2032kcal | 160.6g | 0g | 156g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 298g | 81kcal | 3.9g | 14.3g | 0.6g | 5.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2432g | 4225kcal | 329g | 28.6g | 313.2g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 1216g | 2113kcal | 164.5g | 14.3g | 156.6g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 608g | 1056kcal | 82.3g | 7.2g | 78.3g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 13.5g | 1.2g | 12.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu