Tee leipä
Maito 2,5 dl
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 42g | 19kcal | 1.3g | 2g | 0.6g | 0g | |
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 42g | 154kcal | 0.1g | 36.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 27g | 95kcal | 3.3g | 19.3g | 0.6g | 0.8g | |
| Leivinjauhe | 1.7g | 2.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.3g | 5.4kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 8.3g | 60kcal | 0g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 244g | 672kcal | 9.6g | 119g | 15.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 122g | 336kcal | 4.8g | 59.5g | 7.9g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 168kcal | 2.4g | 29.8g | 4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 3.9g | 48.8g | 6.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu