Paistetut sipulit
Paista pilkotut sipulit öljyssä, lisää valkoviinietikka, hunaja ja mausteet ja anna hautua.
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 47g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 47g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Maapähkinä | 16g | 89kcal | 4g | 2.1g | 6.7g | 2.5g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 4.7g | 42kcal | 0g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 4.7g | 0.9kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 2.2g | 7.2kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 245g | 333kcal | 10.6g | 18.2g | 23.2g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 123g | 166kcal | 5.3g | 9.1g | 11.6g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 83kcal | 2.7g | 4.6g | 5.8g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.3g | 7.4g | 9.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu