Nypyn möttönen
Sekoita ainekkset keskenään.
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 32g | 46kcal | 4g | 0.1g | 3.3g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 36g | 36kcal | 6.5g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 15g | 8.1kcal | 1.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 22g | 61kcal | 6.4g | 0.5g | 3.7g | 0g | |
| Paprika punainen | 15g | 4.2kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.4g | 5kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Voi | 2.2g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 245g | 352kcal | 36.6g | 6.4g | 20g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 122g | 176kcal | 18.3g | 3.2g | 10g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 88kcal | 9.2g | 1.6g | 5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 15g | 2.6g | 8.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu