Meksikolainen jauhelihakeitto
+mausteet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Xedra
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Xedra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 451g | 343kcal | 8.5g | 69.9g | 0.9g | 4.5g | |
| Bataatti, kuorittu | 108g | 88kcal | 1.7g | 18.2g | 0.1g | 3.2g | |
| Sipuli | 27g | 8.2kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 361g | 599kcal | 68.5g | 0g | 36.1g | 0g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 6.9g | 6.9kcal | 0.5g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 271g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 4.5g | 40kcal | 0g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2457g | 2169kcal | 159g | 181.2g | 83.4g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 1229g | 1085kcal | 79.5g | 90.6g | 41.7g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 614g | 542kcal | 39.8g | 45.3g | 20.9g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 6.5g | 7.4g | 3.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu