Munahakkelus
Pilko kovaksi keitetyt munat, lisää majoneesi (tai voi) ja suola.
Sopii kinkku- tai kalkkunarulliin, salaatinlehtirullaan tai piirakan päälle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Namhele
Sopii kinkku- tai kalkkunarulliin, salaatinlehtirullaan tai piirakan päälle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Namhele
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Majoneesi (kruunu) | 186g | 1432kcal | 1.9g | 1.9g | 158.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1023g | 1459kcal | 127.8g | 3.1g | 104.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2464g | 5782kcal | 259.4g | 10g | 525.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1232g | 2891kcal | 129.7g | 5g | 262.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 616g | 1446kcal | 64.9g | 2.5g | 131.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.5g | 0.4g | 21.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu