Uunisei
Sei voideltuun vuokaan.
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 601g | 421kcal | 96.2g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 271g | 758kcal | 78.5g | 6.8g | 46g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 376g | 601kcal | 10.1g | 10.1g | 56.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2496g | 3560kcal | 369.6g | 33.8g | 208.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1248g | 1780kcal | 184.8g | 16.9g | 104.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 624g | 890kcal | 92.4g | 8.5g | 52.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 14.8g | 1.4g | 8.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu