Rahka-kermajugu
Sotke aineet sekaisin.
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makeutusjauhe,cologran, 1tl=0,5g (Lidl), annos 75.0g | 5g | 19kcal | 0.1g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 415g | 241kcal | 37.4g | 20.8g | 0.8g | 0g | |
| kreikkal. kermajogurtti, Eridanous (Lidl), annos 1000g | 830g | 1046kcal | 41.5g | 23.2g | 87.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2611kcal | 158g | 97.4g | 176g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1306kcal | 79g | 48.7g | 88g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 653kcal | 39.5g | 24.4g | 44g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 6.3g | 3.9g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu