Hedelmärahka pirtelö
250g rahkaa, 8 mansikkaa, 3 persikkaa, 1 tölkki mangososetta, tilkka persikan mehoa (rypäle) Laita kaikki ainekset sekoituskulhoon ja soseuta tehosekoitimella sileäksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 563g | 315kcal | 47.9g | 28.2g | 1.1g | 0g | |
| Persikka säilyke (Del monte), annos 100g | 270g | 149kcal | 1.4g | 34.1g | 0.3g | 0g | |
| Mansikka | 113g | 52kcal | 0.6g | 9.5g | 0.2g | 2.1g | |
| Mangosose (Semper), annos 135g | 304g | 152kcal | 0.6g | 36.5g | 0.9g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1337kcal | 101g | 216.6g | 5g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 668kcal | 50.5g | 108.3g | 2.5g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 334kcal | 25.3g | 54.2g | 1.3g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4g | 8.7g | 0.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu