Minuuttileipä
Voi sulaksi ja jäähdytys.
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 21g | 37kcal | 1.1g | 8g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 636g | 801kcal | 69.9g | 1.9g | 57.2g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 106g | 612kcal | 22.4g | 5.6g | 53.5g | 12.3g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 318g | 1589kcal | 79.1g | 105.8g | 91.5g | 90.3g | |
| Voi | 170g | 1230kcal | 2g | 0.7g | 137.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 8537kcal | 349g | 244g | 680g | 205.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 4269kcal | 174.5g | 122g | 340g | 102.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 2134kcal | 87.3g | 61g | 170g | 51.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 14g | 9.8g | 27.2g | 8.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu