Vohvelit
5dl maitoa
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 721g | 331kcal | 23.1g | 34.6g | 10.8g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 375g | 1349kcal | 48.7g | 262.2g | 7.9g | 13.1g | |
| Leivinjauhe | 7.2g | 13kcal | 0.4g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 144g | 1045kcal | 1.7g | 0.6g | 117.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5476kcal | 147.8g | 600.2g | 271.6g | 26.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2738kcal | 73.9g | 300.1g | 135.8g | 13.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1369kcal | 37g | 150.1g | 67.9g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 5.9g | 24g | 10.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu