Karitsanlihapullat
Modifioitu:
Siirry sivulle!
- muuten ohjeen mukaan, mutta ei paahtoleipää
- jauhelihana 10% karitsanjauhelihaa
- voita paistamiseen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Ilana
Siirry sivulle!
- muuten ohjeen mukaan, mutta ei paahtoleipää
- jauhelihana 10% karitsanjauhelihaa
- voita paistamiseen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Ilana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 783g | 1300kcal | 148.7g | 0g | 78.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 72g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1g | 2.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Punaviini | 196g | 138kcal | 0.6g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 72g | 102kcal | 9g | 0.2g | 7.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 37g | 323kcal | 0g | 0g | 36.5g | 0g | |
| Persilja | 6.5g | 1.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 33g | 112kcal | 3.3g | 22.8g | 0.4g | 1.1g | |
| Voi | 39g | 284kcal | 0.5g | 0.2g | 31.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4589kcal | 328.2g | 58.4g | 309.2g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2294kcal | 164.1g | 29.2g | 154.6g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1147kcal | 82.1g | 14.6g | 77.3g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 13.1g | 2.3g | 12.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu