Kinkkupastaa tomattikastikkeessa parsan kera
Kiehauta parsakaali, valmista pasta tomaattikastikkeessa ohjeen mukaan, kuulota kinkku, sekoita aineet, tarjoa.
Lisänä raaejuustoa ja maitoa!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Samuo
Lisänä raaejuustoa ja maitoa!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pizzasuikaleet ,portti | 273g | 355kcal | 30g | 4.1g | 24.6g | 0g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 68g | 14kcal | 2.3g | 1.3g | 0g | 1.7g | |
| Pastaa tomaattikastikkeessa, Pirkka | 909g | 818kcal | 25.4g | 145.4g | 13.6g | 18.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2374kcal | 115.4g | 301.6g | 76.4g | 39.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1187kcal | 57.7g | 150.8g | 38.2g | 19.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 594kcal | 28.9g | 75.4g | 19.1g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 12.1g | 3.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu