Mustaherukkarahka (makeutettu)
250 g maitorahkaa, Ehrmann
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka keskiarvo | 465g | 223kcal | 5.1g | 36.3g | 1.9g | 27g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 9g | 35kcal | 0.1g | 8.6g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 775g | 434kcal | 65.9g | 38.8g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1385kcal | 142.2g | 167.4g | 7g | 54g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 692kcal | 71.1g | 83.7g | 3.5g | 27g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 346kcal | 35.6g | 41.9g | 1.8g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.7g | 6.7g | 0.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu